FIT for LIFE
Na tomto místě uvádíme jen stručný přehled oblastí, kterých se naše existence dotýká a kterým se budeme v budoucnu věnovat podrobněji.
Cílem je podat návod na kvalitní a zdravý životní styl, který vždy kráčel ruku v ruce s výukou KungFu.
Oblasti se natolik prolínají, že je těžké je striktně ohraničit a vyučovat odděleně od ostatních. Proto je shrnujeme pod pojem Fit for Life a jsou začleněny do výuky v našem klubu.
Většina z nich však není tzv. „jednorázovka“ ale jedná se o změnu přístupu k sobě samému a ke svému okolí. Proto všechny popisované oblasti chápeme jako sdílené know how jak se stát lepším člověkem, ovlivnit tak okolí a změnit ho k lepšímu. Jedná se o dlouhodobý proces jehož klíčem je pravidelné úsilí a poznání.
WingTsun ChiKung
Zdravotní cvičení systému WingTsun.
Čung Jüan ChiKung
Energetické cvičení pod vedením mistra Sü Ming Tchang.
5 Tibeťanů
Soubor cviků pro zvýšení vitality.
Čínská medicína
Tisíce let stará moudrost o nemocech lidského těla.
Životospráva
Celkový náhled na životní rituály, z nichž některé prospívají a některé škodí.
Výživa
Specifická součást životosprávy aneb jsme to, co jíme.
Zdravé tělo
Zde míněno tělo fyzické. Funkce, anatomie, opěrný a pohybový systém.
Jiskra v oku
Ne nadarmo se říká „oko je do duše okno“. Zdravý člověk, plný energie má oči jasné a krásné.
Zdravé zuby
Chrup vypovídá hodně o jeho majiteli. Jak si udržet zdravý úsměv?
Zdravá páteř
Kapitola sama pro sebe. Křivá páteř je epidemie dnešní doby. Co bychom měli o páteři vědět?
Kompenzační cvičení
Dlouhodobě špatnou životosprávou a jednostranným zatěžováním těla nebo jeho částí, dochází k potřebě kompenzace takového poškozování.
Dornova metoda
Metoda k obnovení funkce páteře.
Feng Shui
Harmonie prostoru.