Ve školním roce 2011/2012 organizujeme kurzy sebeobrany pro Juniory.
Zde naleznete odpovědi na některé konkrétní otázky.
Kde se bude cvičit?
Cvičení bude v sídle naší školy bojových umění a sebeobrany na adrese Sokol Brno 1, Kounicova 20/22, budova Sokola, zvýšené přízemí – rozcvičovna horní tělocvičny. Sokol je dobře dostupný ze všech dopravních směrů.
Jak bude kurz probíhat?
Podle našich zkušeností z let předchozích je několik možností jak junioři mohou cvičit.
1) Kurz sebeobrany
2) Kurz sebeobrany s rozšířením na zdravotní cvičení
3) Účast na pravidelné výuce
Ad 1) Kurz sebeobrany
Cvičení 1x týdně vždy v pondělí 15:30-16:30.
Časově bude kurz probíhat ve dvou pololetích. 1. část bude říjen -leden, 2. část únor-květen.
Dobrá volba pro ty, kteří se chtějí s tématem sebeobrany seznámit a obranné techniky procvičit.
Ad 2) Kurz sebeobrany s rozšířením o zdravotní cvičení
Cvičení 1xtýdně vždy ve středu odpoledne 18:00 – 19:30 (čas ještě potvrdíme).
Kombinace sebeobrany a kompenzačních cvičení pro zvýšení pohyblivosti. Dvě činnosti, které zvyšují kvalitu života mladých lidí v jednom tréninku. Doporučujeme pro mládež, kterou občas trápí bolavá záda apod.
Ad 3) Účast na pravidelné výuce
Tato volba je vhodná jako intenzivní příprava v oblasti sebeobrany. Junioři budou chodit na pravidelnou výuku WingTsun do skupiny začátečníků. Skupina tedy nebude omezená pouze na Juniory.
Co se Junioři budou učit?
Probereme trochu teorie praxe z těchto témat:
Probereme trochu teorie praxe z těchto témat:
Co je šikana a násilí, základy první pomoci.
Prevence a taktika řešení konfliktů a krizových situací – útěk, útok, přivolání pomoci.
BlitzDefence – základy práce s hranicemi a osobním prostorem (vytyčení, střežení a bránění hranic).
Prevence a taktika řešení konfliktů a krizových situací – útěk, útok, přivolání pomoci.
BlitzDefence – základy práce s hranicemi a osobním prostorem (vytyčení, střežení a bránění hranic).
Nácvik komunikačních dovedností a nekompromisních řešení v případě ohrožení a napadení.
Nácvik základních úderů, kopů, pák a znehybnění.
Pády vpřed a vzad.
Porazy a přechody na zem. Základy boje na zemi.
Obrana proti chytání a škrcení.
ReakTsun – využití přirozených reakcí člověka v sebeobraně.
Nácvik úderů a kopů do lap.
Taktika obrany při ohrožení ozbrojeným útočníkem nebo více agresory.
Taktické, bojové a úpolové hry.
Kondiční a zdravotní cvičení. (WT ChiKung)
Nácvik základních úderů, kopů, pák a znehybnění.
Pády vpřed a vzad.
Porazy a přechody na zem. Základy boje na zemi.
Obrana proti chytání a škrcení.
ReakTsun – využití přirozených reakcí člověka v sebeobraně.
Nácvik úderů a kopů do lap.
Taktika obrany při ohrožení ozbrojeným útočníkem nebo více agresory.
Taktické, bojové a úpolové hry.
Kondiční a zdravotní cvičení. (WT ChiKung)
Pro koho je kurz určen?
Uvedené kurzy jsou otevřeny pro věkovou skupinu junioři 11-16let (2. stupeň ZŠ).
Pokud je Vaše dítě mladší, prosím věnujte pozornost záložce Sebeobrana pro Děti 6- 11let (1. stupeň ZŠ).
Kurzy budou smíšené, tedy kluci i holky budou cvičit dohromady.
Co junioři na cvičení potřebují?
Vybavení do tělocvičny - tepláky, tričko, boty do tělocvičny.
Kolik to bude stát?
Kurz sebeobrany - jedno pololetí 1000,- (250,- /měsíc).
Pravidelná výuka dle ceníku se slevou pro juniory. Konkrétní cena na dotaz.
Jak se mohu na kurz přihlásit?
Napište mi e-mail, případně zavolejte. Budu potřebovat jméno, ročník narození dítěte, kam se chcete zapsat (který kurz). Dále potřebuji kontaktní údaje na rodiče (ideálně oba). Přihlášku zpracujeme, budeme Vás kontaktovat, kurz se platí předem bankovním převodem nebo v hotovosti. Po zaplacení je rezervace oboustranně závazná.
V případě Vašeho zájmu mne kontaktujte!
Jan Outlý, tel: 775 315 727, jan.outly@ewto.cz
Další info můžete nalézt na www.ewto.cz.